« 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗵𝘆𝗴𝗶𝗲̀𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲, 𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 »
Entre les Jeux Olympiques et Paralympiques, pourquoi ne pas faire le point sur son activité physique et reprendre de bonnes habitudes ?
D’autant plus que la rentrée approche, c’est le moment de se relancer après des vacances bien méritées !
Retrouvez en vidéo plusieurs acteurs de la promotion et du développement de l’activité physique dans le quotidien mais aussi en entreprise :
➡️ Olivier et Audrey, pour un rappel sur ce qu’est l’activité physique et la durée minimale à atteindre par semaine (spoiler, c’est 2h30 si l’activité est modérée, 1h15 si elle est intense!) ;
➡️ Christophe Martinez, directeur de l’association Nimes Sport-Santé, qui présente son dispositif mobile pour amener l’activité physique directement dans les entreprises, pour les salariés ;
➡️ Nina Coin, de Boost Sport Center, qui nous rappelle les bénéfices de l’activité physique en entreprise et comment motiver les équipes à participer.
Que ce soit de la marche ou du bricolage, du vélo ou du pilates, il faut bouger tous les jours pour réduire la sédentarité et préserver sa santé.
Du point de vue d’un employeur, l’activité physique en entreprise a aussi plusieurs bénéfices : améliorer la cohésion des équipes, réduire l’absentéisme et les risques de TMS, d’accidents du travail mais aussi proposer un avantage en plus aux salariés !